Dormir avec un oreiller incorrect peut causer des douleurs au cou et au dos. Comme il existe une vaste gamme de coussins de formes, de fermetés, de tailles et de tissus variés, il peut être compliqué d’obtenir le meilleur. Connaître vos goûts et vos besoins en matière de sommeil peut vous permettre de choisir le meilleur oreiller pour un meilleur sommeil.
Ce rapport examine quels coussins conviennent le mieux à chaque posture de sommeil, ce que vous devez rechercher dans un coussin et les différents matériaux dont vous disposez.
1. Amerisleep Comfort Classic
L’oreiller Amerisleep Comfort Classic comprend un bon centre en mousse à mémoire de forme conçu pour réduire les points de pression et éliminer les secousses et les retournements. L’oreiller a une épaisseur de 15 cm, ce qui peut être excellent pour les dormeurs sur le côté et sur le dos.
La housse est amovible et respirante pour assurer une bonne nuit de sommeil. Il est également lavable en machine.
Le rembourrage en mousse à mémoire verte Bio-Pur est respirant, évitant la surchauffe. La substance cède la place au stress et forme la gorge et la tête, favorisant l’alignement de la colonne vertébrale tout en soulageant les points de tension et de stress.
Bio-Pur est certifié CertiPUR-US, ou donc la mousse ne contient aucun appauvrisseur d’ozone, ignifugeants PBDE, formaldéhyde, métaux lourds, produits chimiques agressifs et faible teneur en COV.
L’oreiller Comfort Classic est beaucoup plus respirant et réactif par rapport aux autres bons coussins en mousse à mémoire de forme, car ses stations d’air sont construites sur la mousse, favorisant la circulation de l’atmosphère et permettant à l’air chaud de s’échapper.
L’Amerisleep Comfort Classic comprend une garantie de 10 ans et une livraison gratuite.
2. Amerisleep Flex
L’oreiller Amerisleep Flex n’inclut pas un cube de mousse Bio-Pur comme les autres versions de coussin de l’entreprise. Au contraire, l’oreiller Flex est rempli d’innombrables coussins MicroFlex que vous pouvez façonner le plus possible s’il vous plaît. Il est possible de gonfler l’oreiller pour obtenir un grenier plus grand ou de l’aplatir pour obtenir un grenier plus bas.
Le rembourrage déchiqueté favorise la respirabilité pour obtenir un oreiller plus frais. L’air peut glisser à travers la housse souple et autour des coussins MicroFlex, éliminant ainsi l’humidité et la chaleur accumulées.
Il est également simple de laver l’oreiller Amerisleep Flex, en raison de son remplissage déchiqueté. Les oreillers avec un bon centre de mousse à mémoire de forme ne peuvent pas être lavés en machine car les gobelets peuvent casser la mousse. Mais vous pouvez jeter un coussin tel que l’Amerisleep Flex dans votre propre laveuse, en le faisant passer par un cycle délicat avec de l’eau froide.
Amerisleep recommande vivement l’oreiller Flex pour les dormeurs mixtes. Mais, sa conception garantit que l’oreiller doit être confortable et accueillant dans n’importe quelle position de sommeil.
3. Amerisleep Double Comfort
L’Amerisleep Double Comfort a une disposition identique au premier Comfort Classic. Il comprend un bloc de mousse Bio-Pur qui a une sensation distincte de chaque côté. Il suffit de défaire l’oreiller pour modifier le mélange de douceur et de soutien qu’il procure.
Le côté doux est bien adapté aux dormeurs sur le dos, laissant votre cou et votre tête s’enfoncer sur une surface pépère. Le côté de l’entreprise maintient un alignement négatif du cou des dormeurs, soulevant doucement la colonne cervicale et la maintenant alignée avec votre dos.
Gardez à l’esprit que la mousse Amerisleeps Bio-Pur est un matériau respirant et réactif, qui s’adapte rapidement à vos mouvements et reste au frais pendant la soirée.
Chaque oreiller Amerisleep est garanti 10 ans.
4. Oreiller Zoma
L’oreiller Zoma est doté de la technologie MicroCushion. L’oreiller a une mezzanine de 15 cm – une excellente alternative pour les dormeurs latéraux qui veulent un plus grand grenier pour un bon alignement de la colonne vertébrale.
La housse en polyester-élasthanne surplombe la respirabilité des coussins.
Le rembourrage en mousse à mémoire de forme déchiquetée rend le coussin moulable, ce qui signifie que vous pouvez modifier sa forme et son grenier en transférant la substance. Le rembourrage déchiqueté augmente en outre la chaleur, dissuadant la rétention de chaleur.
Le remplissage MicroCushion des coussins Zoma est accrédité CertiPUR-US, il n’est donc pas aussi enclin à dégager du gaz lors du déballage initial.
Zoma offre une garantie de 10 ans et une livraison gratuite avec le prix d’achat de cet oreiller Zoma.
5. Oreiller Vaya
L’un de nos coussins bon marché préférés devrait fonctionner comme oreiller Vaya. L’objectif de Vayas est de vous fournir une relaxation pure sans même vous demander de partager votre budget.
Le mélange de mousse Vaya remplissant l’oreiller est certifié CertiPUR-US, donc il est exempt de composés toxiques. De plus, il y a peu d’opportunités dont vous aurez besoin pour prendre soin d’une odeur d’oreiller fraîche et géniale.
Le mélange de mousse reprend rapidement sa forme initiale et résiste à l’aplatissement, renforçant ainsi la durabilité de l’oreiller. Vaya est tellement convaincue de la durabilité de ses coussins que l’entreprise offre une garantie de 10 ans. Il n’est pas inhabituel pour un coussin à petit budget d’avoir une garantie ne dépassant pas 5 décennies, c’est pourquoi la généreuse garantie de Vayas suggère un peu de confiance en leur produit.
6. Oreiller Original Coop Home Goods
La paie en bambou est fraîche au toucher et également respirante. Il est possible de laver la taie d’oreiller matelassée en la mettant dans la machine à laver.
Le rembourrage en mousse à mémoire de forme permet au coussin de s’adapter à la gorge, offrant un soutien ferme et un soulagement de la pression. La mousse est certifiée CertiPUR-US et GREENGUARD Gold, ce qui la rend exempte de substances nocives.
La doublure intérieure est légère et possède une fermeture à glissière sur le côté, vous permettant d’ajouter ou d’éliminer le rembourrage, ce qui rend l’oreiller flexible et harmonieux pour les dormeurs indésirables, sur le ventre et sur le dos.
L’oreiller original Coop Home Goods comprend une garantie de 5 ans plus un intervalle d’essai de 100 nuits.
7. Oreiller En Gel Beckham Hotel Collection
L’oreiller en gel Beckham Hotel Collection est offert en groupe de 2. C’est un oreiller confortable et moelleux qui convient à de nombreux dormeurs.
La protection 100% coton satiné favorise la circulation de l’air pour vous garder au frais.Le tissu résiste à la moisissure, aux acariens et à la moisissure et est exempt d’allergènes et de produits chimiques.
La fibre de gel est super luxueuse pour imiter le duvet réel. Le gel évacue la chaleur, maintenant le dormeur au frais pendant la soirée.
L’oreiller en gel Beckham Hotel Collection est lavable en machine et comprend une garantie de satisfaction de 30 jours.
8. Oreiller Vert Avocat
L’oreiller vert d’avocat est végétalien et produit aux États-Unis. Il est assez épais, ce qui le rend compatible avec les dormeurs indésirables, bien que vous puissiez modeler l’oreiller pour qu’il corresponde aux demandes de sommeil du dos.
La housse en coton accréditée GOTS augmente la chaleur et évacue l’humidité.
Le rembourrage de l’oreiller est un mélange de latex accrédité GOLS et de fibre kapok accréditée GOTS. Le latex offre un soutien et tue les germes au contact, tandis que la texture des fibres de kapok est somptueuse. La fibre Kapok est hypoallergénique, biodégradable et non toxique.
L’oreiller vert avocat comprend une garantie d’un an, un essai de sommeil de 100 nuits, la livraison gratuite et les retours gratuits.
9. Oreiller De Coque De Sarrasin Zen Chi
L’oreiller en coque de sarrasin Zen Chi est rempli de sarrasin biologique rempli d’une housse en coton biologique. Le remplissage de sarrasin favorise la chaleur, ce qui le rend idéal pour les dormeurs sexy.
L’oreiller Zen Chi est flexible et moulable, ce qui signifie qu’il est possible d’éliminer, d’insérer et de changer les coques de sarrasin pour satisfaire vos besoins de confort. Les attributs réglables des coussins font appel à de nombreuses modes de couchage.
Le remplissage de sarrasin est assez favorable et s’adapte. Les coques sont modestes, de sorte qu’elles peuvent néanmoins s’adapter aux mouvements de votre corps, que les coques se frottent les unes contre les autres et produisent du bruit – cela pourrait entraîner des perturbations du sommeil.
Dix.Oreiller Harmony Violet
L’oreiller Purple Harmony est fabriqué à partir d’un centre en latex et de Purples Advanced 360 Purple Grid Hex, qui fournit juste la bonne quantité de soutien et de soulagement de la tension. Cet oreiller se décline en 2 pics: 17 cm et 19 cm.
La housse en nylon et en élasthanne évacue l’humidité du dormeur et augmente le flux d’air. La housse peut également être lavable en machine, même si vous devez la mettre à plat pour sécher.
Bien que cet oreiller de refroidissement n’ait pas de grenier flexible, la disposition de la grille comporte un soutien de la gorge en donnant une pression et en se conformant pour atténuer la tension musculaire. La disposition de la grille des coussins favorise également la circulation de l’air.
Tous les coussins violets incluent un essai de sommeil de 100 nuits, une garantie d’un an, une livraison gratuite et des retours gratuits.
Quelles Caractéristiques Dois-je Rechercher Dans Un Oreiller?
Lorsque vous commencez à chercher un nouveau coussin, il y a quelques qualités dont vous devez vous souvenir si vous souhaitez choisir le meilleur oreiller.
Fermeté: les personnes qui veulent plus de soutien, par exemple les dormeurs latéraux, choisissent souvent des coussins plus doux. Un oreiller modéré maintient l’alignement de la colonne vertébrale et empêche les épaules de devenir engourdies.
Grenier: Loft fait référence à l’épaisseur ou à la hauteur d’un coussin. En fonction de votre personnalité de sommeil et de vos préférences individuelles, vous pourriez avoir besoin d’un grenier plus haut ou plus bas. Les dormeurs sur le côté et sur le dos aiment les lofts modérés à hauts, tandis que les dormeurs sur le ventre ont besoin d’un oreiller mince ou bas.
Substance: Si vous dormez sexy ou préférez un coussin avec plus de fermeté, alors vous allez vouloir un coussin fabriqué à partir de substances de l’entreprise ou d’une technologie de refroidissement.
Une housse en lavande, en coton ou en bambou peut vous aider à rester au frais en augmentant le flux d’air ou en évacuant la chaleur de votre système.
Le rembourrage des coussins peut également évacuer la chaleur. La mousse à mémoire et le rembourrage en latex sont fermes et soutiennent, même si un dormeur populaire pourrait envisager une mousse de gel ou un oreiller en latex aéré pour rester au frais. Un dormeur sexy peut dormir avec un oreiller en plumes ou en duvet, car ces matériaux favorisent la circulation de l’air.
Taille: Beaucoup de gens aujourd’hui ne veulent pas d’un coussin massif pour dormir. Les dormeurs agités peuvent avoir besoin d’un oreiller plus grand, de sorte que l’oreiller reste sous leur esprit plutôt que de glisser de dessous.
Vous pouvez également considérer l’apparence de l’oreiller lorsque vous êtes assis sur votre matelas. Un matelas queen nécessitera un coussin ordinaire ou queen pour payer la largeur du matelas et semblera également esthétique.
Garantie: Certains coussins incluent des garanties qui garantissent que l’organisation remplacera ou réparera l’oreiller en cas de défaut. Si vous achetez un oreiller haut de gamme, nous vous suggérons d’essayer de trouver une garantie d’une durée d’environ deux décennies. Lisez toujours les petits caractères car certaines entreprises ne garantissent la couverture des coussins que de quelques mois à une fois par an.
Budget: Le prix normal d’un oreiller varie considérablement en fonction de son propre remplissage. Nous vous suggérons de rechercher le prix ordinaire du rembourrage de coussin dont vous avez besoin avant de placer un budget, car cela peut vous permettre de réaliser à quel point un excellent oreiller coûte.
- Les oreillers de sarrasin coûtent environ pour une taille queen.
- Les coussins en duvet haut de gamme coûtent environ 100 pour obtenir un lit queen.
- Un oreiller de duvet d’ autres prix autour de pour obtenir une taille de reine.
- Oreillers en plumes typiques à la pour obtenir une taille de reine.
- Les prix des oreillers en latex ordinaires se situent entre et pour obtenir une taille queen.
- Les coussins en mousse à mémoire de forme sont généralement compris entre et pour obtenir une taille queen.
- Les coussins en polyester coûtent entre et pour obtenir une taille queen.
Oreillers Par Sleep Styles
En fonction de la façon dont vous dormez, vous voudrez une quantité spécifique de stabilité, de soulagement de la pression, de réactivité et de grenier. Connaître les avantages et les inconvénients de vos positions de sommeil peut vous aider à choisir un bon oreiller.
Dormeurs Sur Le Dos
Le sommeil sur le dos n’est pas une posture de sommeil fréquente, bien que ce soit parmi les plus sains, car la colonne vertébrale repose dans un endroit neutre. Les dormeurs sur le dos ont besoin d’un équilibre entre le grenier et la stabilité, donc leur cou contraste avec leur colonne vertébrale et garde la courbure naturelle des épines. Le choix d’un oreiller de taille modérée évitera les douleurs aux épaules et au cou.
Dormeurs Négatifs
Un sommeil négatif peut entraîner des points de stress.Les dormeurs latéraux ont de grandes lacunes dans la gorge, l’esprit et le matelas. Les hanches d’un dormeur latéral peuvent également tourner, ce qui fait tourner la colonne vertébrale. Les deux problèmes d’alignement peuvent causer une douleur chronique s’ils ne sont pas ajustés.
Un oreiller ferme utilisant un loft entre 4 et 15 cm va continuer à maintenir le cou aligné avec le reste de la colonne vertébrale. Les coussins profilés sont suggérés pour les dormeurs latéraux car ils fournissent deux côtés avec différents lofts, permettant au dormeur de décider de la hauteur la plus confortable.
Les dormeurs latéraux devraient éviter les coussins plus épais, car l’esprit pourrait s’enfoncer beaucoup, ce qui causerait de la détresse.
Un dormeur sur le côté veut en outre un oreiller entre ses genoux pour se protéger des épaules contre la torsion. Un coussin de genou est un bon bloc de mousse à mémoire de forme qui s’insère entre les cuisses ou les genoux. Cet oreiller maintient les hanches alignées avec le reste de la colonne vertébrale et soulage les douleurs à la hanche et au bas du dos.
Dormeurs D’estomac
Les dormeurs sur l’estomac dorment normalement en utilisant leurs narines tournées des deux côtés, ainsi que leurs bras fléchis par leurs propres épaules. Cette posture étend trop la colonne vertébrale et fait tourner la gorge inconfortablement, éliminant la courbure naturelle des épines et induisant une tension squelettique et musculaire.
Les dormeurs sur le ventre ont besoin d’un oreiller fin et professionnel pour empêcher leur cou de se pencher en arrière. Un oreiller épais peut réduire les maux de dos.
Types D’oreillers
Les besoins en sommeil de chacun sont différents, par conséquent, un oreiller peut vous aider à mieux dormir par rapport à un autre. Les coussins de tête s’adaptent sous l’esprit pour soutenir le cou et la tête; des coussins supplémentaires sont utilisés pour soutenir la colonne vertébrale inférieure et les genoux afin d’améliorer l’alignement de la colonne vertébrale.
Tailles D’oreiller Standard
Les fabricants d’oreillers créent des coussins dans sept tailles standard, il est donc plus facile de découvrir des taies d’oreiller qui correspondent. Ces sept tailles de coussin standard s’adaptent à diverses préférences privées pour offrir plus de confort.
- Standard: 51 cm sur 66 cm
- Super Standard: 51 cm sur 71 cm
- Taille de la reine: 51 cm sur 76 cm
- King Size: 51 cm avec 315 cm
- Corps: 137 cm sur 51 cm ou 122 cm sur 51 cm
- Enfant en bas âge ou berceau: 36 cm sur 51 cm
- Occidental: 66 cm sur 66 cm, 61 cm sur 61 cm, 56 cm sur 56 cm, 51 cm sur 51 cm, 46 cm sur 46 cm ou 115 cm sur 115 cm
Les coussins standard, super normal et grand lit s’adaptent à de nombreux matelas. Les coussins européens sont fréquemment utilisés comme coussins de décoration ou de lancer. Il est possible de les poser sur votre canapé et matelas.
Traversin
Les coussins de traversin sont allongés et en forme de demi-cercle, et un côté est incurvé et l’autre horizontal. Il est possible de mettre cet oreiller sous vos genoux lorsque vous dormez sur le côté ou sur le dos, ou vous pouvez l’utiliser pour soutenir un autre oreiller pour renforcer la détresse vertébrale. Les coussins de renfort réduisent la douleur, améliorent la circulation sanguine et soulagent le stress.
Coin
Un coussin compensé a la forme d’un triangle et est conçu pour soulever les épaules, le cou et la tête avec les genoux. C’est parfait pour regarder la télévision ou lire au lit.
Avec un oreiller en coin peut également réduire le risque de reflux acide pendant le sommeil. Certaines personnes utilisent aujourd’hui un oreiller en coin sous les genoux pour soulager la pression au niveau de la colonne vertébrale inférieure et augmenter le flux sanguin.
Européen
Les coussins européens sont de forme carrée et largement utilisés pour la décoration. Il est possible de les utiliser pour vous soutenir lorsque vous étudiez ou regardez la télévision.
Lombaire
Les coussins lombaires améliorent l’alignement de la colonne vertébrale et soulagent les maux de dos en soutenant le bas du dos. Ils sont épais et rectangulaires néanmoins, lorsqu’un oreiller lombaire est trop haut, cela peut entraîner de la détresse. Assurez-vous que le coussin lombaire est suffisamment haut pour s’adapter confortablement entre le matelas et la colonne vertébrale inférieure.
Profilé
Les coussins ou oreillers profilés aident les muscles de votre gorge, renforçant le soutien naturel sans augmenter la pression ou la tension. Un oreiller profilé comprend un côté et un côté fin, ce qui vous permet de décider du côté qui s’adapte le plus confortablement sous votre cou et votre tête.
Ces coussins sont parfaits pour les dormeurs sur le dos et sur le côté. Les dormeurs sur le ventre ne devraient pas utiliser d’oreillers profilés car ils sont trop épais et peuvent entraîner des douleurs chroniques.
Cou
Un oreiller cervical soulage les tensions musculaires des épaules et du cou en offrant un soutien ferme. De plus, il favorise l’alignement naturel de la colonne vertébrale et soulage les points de pression au niveau des épaules.
Un oreiller cervical fréquent est en forme de U. Il repose autour du cou et soulage la pression pour un utilisateur se repose dans une posture assise.L’oreiller cervical suivant est pompé et utilisé lors de la pose. Les deux coussins pour la gorge soulagent la tension des épaules et du cou tout en favorisant la détresse de la colonne vertébrale.
Les oreillers cervicaux n’aident que les épaules et le cou, ce qui signifie que vous pourriez avoir besoin d’un autre coussin pour tenir votre tête.
Corps
Les coussins de corps mesurent généralement 152 cm de long, mais ils pourraient être plus. Ils arrivent dans les contours I, C, J ou L et sont donc censés arrêter l’inconfort de la hanche, de l’épaule ou du cou. Les dormeurs latéraux utilisent cet oreiller pour encourager leur tête et leurs fesses à diminuer les points de pression et à favoriser l’alignement de la colonne vertébrale.
Grossesse
Les coussins de grossesse sont une sous-catégorie d’oreillers corporels et ont souvent la forme d’un U. Ils sont faits pour encourager l’estomac, soulager la détresse et éliminer les mouvements et les retournements. Pour utiliser correctement un oreiller de maternité, placez-le entre vos genoux, puis cassez votre ventre en plus de l’oreiller, et placez votre esprit sur la courbe.
Oreillers
Dès que vous comprenez les dimensions et la forme de votre oreiller, déterminez quel rembourrage de coussin correspond à vos besoins en matière de sommeil.
Mousse à Mémoire
La mousse à mémoire de forme est également une polyfoam élastique célèbre pour sa capacité à se mouler dans le corps et à soulager la pression. Les meilleurs coussins en mousse à mémoire de forme sont invitants et soulagent la douleur et sont également disponibles en différentes épaisseurs.
Certains coussins en mousse à mémoire de forme peuvent maintenir la chaleur, mais des matériaux tels que le charbon de bois ou le gel infusés dans la mousse à mémoire de forme peuvent vous retirer de la chaleur et vous garder au frais.
Mousse à Mémoire De Forme Déchiquetée
Les coussins en mousse viscoélastique déchiquetés sont invitants, plus épais et s’adaptent. Certains coussins en mousse à mémoire de forme déchiquetés peuvent être ajoutés et supprimés pour ajuster la fermeté et le soutien; coussins supplémentaires en mousse à mémoire de haute qualité que vous pouvez mouler pour fournir plus d’aide là où vous le souhaitez.
Vers Le Bas
Le duvet fait référence aux plumes molles enlevées dans le ventre des oies ou des canards. Le pelucheux des substances crée un oreiller doux et moelleux qui garde son volume et résiste à l’affaissement. Étant donné que ces coussins sont plus épais, ils ne sont pas exactement les meilleurs pour les dormeurs latéraux.
Choix Vers Le Bas
Les autres coussins en duvet, ou oreillers synthétiques, ont exactement la même sensation que le duvet, mais ne sont pas trop chers.Le rembourrage en duvet alternatif est hypoallergénique et respirant.
La Plume
Les plumes génèrent un coussin commercial et sont donc moins chères que le duvet; Néanmoins, les coussins en plumes ont besoin d’être peluchés pour conserver leur forme. Les piquants de plumes peuvent également percer la couverture, provoquant des irritations.Certaines entreprises vendent des housses de protection à l’épreuve des plumes qui empêchent les plumes de pénétrer à travers la substance et d’irriter votre peau.
Remplissage De Fibre De Polyester
Le rembourrage en fibre de polyester est de loin l’alternative d’oreiller la moins chère. Il est doux et léger comme du duvet, mais le rembourrage peut s’agglutiner et causer de la détresse. Souvent, des produits chimiques agressifs sont utilisés pour fabriquer des fibres de polyester. Nous vous suggérons d’essayer de trouver une certification CertiPUR-US pour garantir la sécurité du produit.
Latex
Le rembourrage en latex peut être déchiqueté ou devenir un bon morceau de mousse. La substance est beaucoup plus réactive que la mousse à mémoire de forme, mais seulement comme conforme.
Nous vous recommandons de choisir un oreiller en latex pur pour éviter les additifs chimiques.
Le latex synthétique est produit à partir d’un composé chimique pour imiter les qualités du latex, de sorte que la substance peut contenir des additifs dangereux.
Le latex naturel est plus cher que le latex synthétique et la mousse à mémoire, néanmoins, le latex n’est pas aussi enclin à s’affaisser et a une durée de vie plus longue.
Coques De Sarrasin
Les coques de sarrasin seraient les coques extérieures des graines de sarrasin. Les coques de sarrasin sont extrêmement respirantes et malléables; Néanmoins, les coques de sarrasin créeront du son une fois que vous les poserez et changeront de classement, interrompant le sommeil.
Microbille
Les microbilles sont de petites boules synthétiques produites à partir de plusieurs substances. Ils sont confortables, respirants et moulables.
Les microbilles ont une odeur dégazante lorsqu’elles sont sorties de l’emballage pour la première fois. Ils pourraient s’aplatir rapidement, mais néanmoins, les microbilles sont étanches et constituent également une solution fantastique pour les personnes allergiques.
Kapok
Les fibres de kapok sont un garnissage naturel récolté dans les gousses à coque dure de vos kapoktrees. La fibre de kapok est moelleuse comme du coton. Les oreillers en kapok sont sans produits chimiques et totalement naturels.
Laine
La laine est une fibre naturelle taillée à partir de mouton et a été utilisée dans les oreillers, les matelas, les couvertures et autres literies au cours de l’histoire. Ses fibres peuvent s’agglutiner et offrir un soutien constant.
Coton
Le coton est également une fibre naturelle. Son respirant et ne dégage pas de gaz; Néanmoins, les coussins en coton n’ont pas une très longue durée de vie car ils ont tendance à s’agglutiner et à s’aplatir.
L’eau
Les coussins d’eau amortissent votre cou et votre tête, soulageant les ligaments et les muscles du cou. Les coussins d’eau sont tous personnalisables, de sorte que vous pouvez modifier la fermeté en ajoutant ou en retirant de l’eau.
Combattre L’inconfort Avec Un Oreiller Fantastique
Un oreiller de haute qualité peut soulager l’insomnie, les courbatures et les douleurs, l’apnée du sommeil, ainsi que d’autres problèmes de santé en améliorant votre expérience de sommeil.
Apnée Du Sommeil
L’apnée du sommeil survient lorsque la respiration s’arrête et commence de manière répétitive tout au long du sommeil.
Apnée obstructive du sommeil (AOS): une fois que les muscles et les tissus mous à l’arrière de la gorge s’affaissent, bloquant vos voies respiratoires.
Apnée centrale du sommeil (CSA): si le cerveau ne parvient pas à indiquer que les poumons vous empêchent de respirer.
Apnée du sommeil complexe : une combinaison d’OSA et de CSA.
Vous atténuerez les symptômes de l’apnée du sommeil en dormant avec la tête et le torse surélevés au-dessus de vos hanches, ce qui empêche les voies respiratoires de se fermer. Un coussin compensé et un oreiller flexible peuvent encourager le haut de votre corps.
Pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil sévère, une machine à pression positive constante (CPAP) maintient vos voies respiratoires ouvertes, même si les masques CPAP peuvent entraîner de la détresse.
Infection Du Cou
Les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou ont besoin d’un oreiller de soutien qui atténue la pression et augmente la détresse vertébrale. Nous proposons des coussins en latex ou en mousse à mémoire car ils seraient les substances les plus favorables à l’oreiller.
Maux De Tête
Des maux de tête fréquents peuvent indiquer que votre cou est mal aligné. L’utilisation d’un oreiller de soutien peut s’aligner avec votre cou et votre tête avec votre colonne vertébrale, permettant à vos muscles, tendons et ligaments de se détendre et éventuellement d’éviter les douleurs.
Les Allergies
Un oreiller créé sans matériaux stériles peut accumuler de la poussière et des acariens, entraînant des réactions allergiques. La localisation d’un oreiller stérile évite les tracas du système respiratoire, permettant au dormeur de dormir paisiblement.
Ronflement
Le ronflement est la conséquence d’une obstruction de l’air ou des voies nasales.
Nous vous proposons de mettre un oreiller derrière votre dos pour soutenir le haut de votre corps pendant que vous dormez. Les lits flexibles et les coussins compensés peuvent vous permettre de dormir encore plus confortablement et de démarrer vos voies respiratoires.
Certains lits réglables ont une fonction de ronflement, permettant à quelqu’un d’élever l’esprit de son conjoint ronflant et d’ouvrir ses voies respiratoires. Les lits ajustables sont chers – ceux qui utilisent un budget limité peuvent plutôt obtenir des avantages similaires d’un coussin en coin.
Entretien Des Oreillers
Comme les matelas, vous devez nettoyer votre oreiller pour vous assurer que la qualité résiste au fil du temps. Il existe de nombreuses méthodes pour nettoyer les oreillers, mais si vous nettoyez votre oreiller de manière erronée, le chiffon pourrait être abîmé.
Nous vous invitons à suivre l’étiquette d’entretien apposée sur votre propre oreiller. Dans le cas où vous n’avez pas accès aux instructions d’entretien du fabricant, il est possible de découvrir des directives fiables sur Internet.
Considérez que les coussins en latex à mémoire de forme et les oreillers en mousse sont lavés très différemment dans les oreillers en plumes, en duvet et en synthétique. La mousse à mémoire est assez délicate lorsqu’elle est humide et, par conséquent, n’est pas lavable en machine. La mousse à mémoire de forme doit également sécher rapidement ou la substance moisira. Le latex n’est pas lavable en machine et doit également sécher rapidement.
Les coussins en vrac peuvent généralement aller dans une machine à laver, mais vous souhaiterez utiliser de l’eau froide ou tiède pour empêcher la housse de tomber. Le séchage par culbutage des coussins en vrac avec deux morceaux de sécheuse accélérera le processus de séchage lors du gonflement des oreillers.
Quand Acquérir Une Toute Nouvelle Idole
Chaque article a une durée de vie limitée; plus vous utilisez souvent vos coussins, plus vite la substance se détériorera, éliminera le support et finira par devenir sale.
Certains matériaux ont une durée de vie plus longue que beaucoup d’autres.
- Les coussins en vrac doivent être remplacés toutes les 6 semaines .
- Vous devez remplacer un bon oreiller en mousse à mémoire toutes les 12 à 36 semaines .
- Le sarrasin et les coussins en mousse viscoélastique déchiquetés doivent être remplacés toutes les 6 semaines .
- Changez les coussins en latex une fois tous les deux ans .
Les preuves indiquant si vous devez retirer votre oreiller avant sont les suivantes:
- Type de grumeaux au remplissage.
- Il ne garde pas sa forme.
- Vous vous réveillez avec une douleur, une douleur au cou ou un mal de dos.
- Vos symptômes d’allergies s’aggravent, surtout après avoir dormi.
FAQ
quel Est Le Meilleur Oreiller Pour Les Douleurs Cervicales?
Le meilleur oreiller soulagera la tension du cou, encouragera l’alignement de la colonne vertébrale et étendra l’aide aux épaules et au cou. En fonction de votre position de sommeil, le grenier et la stabilité ou l’oreiller changeront. Si vous souhaitez un oreiller plus ferme utilisant un grenier haut, nous vous proposons un rembourrage en latex ou en mousse à mémoire de forme.
Comment Sélectionner Les Dimensions Idéales De L’oreiller?
Au cas où vous auriez un matelas double, un oreiller ordinaire ou queen s’adaptera sur le matelas. Si vous avez un matelas king-size, envisagez de vous procurer un oreiller king-size.
Quel Est Le Meilleur Oreiller En Mousse Viscoélastique?
Le meilleur oreiller en mousse à mémoire a suffisamment de grenier pour soutenir votre cou sans causer de douleur ou de douleur. Les dormeurs sur le dos et sur le côté nécessitent un oreiller ferme utilisant un grenier moyen à élevé. Nous ne préconisons pas les coussins en mousse à mémoire de forme pour les dormeurs sur le ventre, car ils souhaitent un oreiller doux et fin pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale.
Quels Types De Coussins Les Complexes Utilisent-ils?
Les hôtels utilisent généralement le choix du duvet ou des coussins en plumes parce qu’ils sont doux, ils peuvent s’adapter à de nombreuses demandes de sommeil et ils ne sont pas très coûteux à remplacer. De plus, ces coussins peuvent être lavés beaucoup plus facilement que les coussins en mousse, ils sont donc moins susceptibles d’être plus germés.
