Si vous souffrez de fatigue oculaire due à une utilisation prolongée de l’ordinateur portable, ce guide vous aidera à la réduire.
L’utilisation d’une tablette ou d’un ordinateur portable peut provoquer des maux de tête et de dos. Les gens demandent : quel écran est le meilleur pour la lumière du soleil et la fatigue oculaire ?
Les personnes qui travaillent de longues heures portent des rodeurs. Vous passerez en moyenne huit heures par jour à regarder votre écran.
Ces appareils portables facilitent le travail et les loisirs. L’ordinateur portable est également très puissant et a une longue durée de vie de la batterie. Cependant, il est important d’être conscient de la tension potentielle sur vos yeux si vous utilisez votre ordinateur portable.
La fatigue oculaire peut résulter de périodes prolongées passées à regarder un écran d’ordinateur pendant trop longtemps. L’anxiété peut être causée par le fait de regarder un écran d’ordinateur pendant de longues périodes.
En vieillissant, notre vue peut se détériorer et nous devrons peut-être porter des lunettes. La pression sur vos yeux n’est soulagée par aucun écran.
Pour faire cette détermination, cependant, vous devrez inspecter les composants des écrans.
La fatigue oculaire peut être causée par la finition et le type d’écran. Si vous avez un ordinateur portable, vous pouvez réduire la fatigue oculaire en faisant ces choses simples :
Prévenir la fatigue oculaire avec un ordinateur portable
Pour éviter de vous fatiguer les yeux lorsque vous utilisez un ordinateur portable, vous pouvez configurer plusieurs dispositifs de sécurité.
Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de solution. Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire la fatigue oculaire et l’inconfort causés par l’utilisation prolongée de votre ordinateur portable.
Saviez-vous les trois choses les plus importantes que vous pouvez faire pour éviter la fatigue oculaire lorsque vous utilisez un ordinateur portable ?
Corrigez Votre Posture
Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, le plus important est de savoir comment vous tenez votre corps. Votre posture déterminera la fatigue oculaire ressentie.
N’oubliez pas que l’ordinateur portable peut modifier votre posture et votre vue. Il est nécessaire de redresser ou de plier les genoux lorsque l’écran est relevé.
Cela fait travailler vos yeux plus fort et exerce plus de pression sur votre crâne. Gardez votre corps au même niveau que l’écran. N’inclinez pas la tête lorsque vous regardez l’écran.
Quelques livres peuvent être utilisés pour augmenter l’élévation de la plate-forme. Une autre chose à garder à l’esprit est que si la chaise n’est pas à la même hauteur que le bureau, il peut être intéressant de rechercher une chaise à hauteur réglable.
Utilisez La Règle 20-20-20 .
Si vous voulez éviter d’endommager votre ordinateur portable, voici les règles : Avant d’utiliser votre ordinateur portable, asseyez-vous pendant au moins une heure, puis déplacez-vous fréquemment.
Vous pouvez simplement regarder l’écran pendant 20 minutes. Vous ne devez pas considérer les objets situés à plus de 6,1 mètres de votre écran.
Vous pourriez avoir une machine à laver, une photocopieuse ou un sèche-linge. Vous pourrez tomber amoureux de l’objet si vous le regardez pendant 20 secondes. Vous ne devriez plus regarder votre téléphone après l’avoir regardé une fois.
Pour de meilleurs résultats à long terme, vous devez revenir à cette phase au moins une fois toutes les 20 minutes. Gardez les yeux ouverts et faites attention.
Cette règle peut être compliquée. Vous pouvez régler votre système d’exploitation pour qu’il vous alerte après 20 minutes.
Le Meilleur écran D’ordinateur Portable Pour La Lumière Du Soleil
L’écran standard d’un ordinateur portable peut provoquer une fatigue oculaire. Ce sont les deux caractéristiques les plus irritantes sur les écrans d’ordinateurs portables standard.
Éblouissement
La principale cause de fatigue oculaire est l’éblouissement des écrans. Il peut également avoir un impact significatif sur l’état émotionnel d’un individu. Une fatigue oculaire peut survenir si vous regardez directement l’ordinateur.
Le meilleur écran d’ordinateur portable pour la lumière du soleil peut être acheté avec une fonction anti-éblouissante ou une réduction de l’éblouissement de l’écran. Vous pouvez également acheter plusieurs multicouches à appliquer sur le panneau.
Scintillement De L’affichage
Le panneau LED est le composant principal de la plupart des ordinateurs. Le panneau doit être éteint et allumé si l’intensité ne change pas.
La commutation constante peut endommager la vue. Ceci est également connu comme la vitesse à laquelle les images changent. Un taux de rafraîchissement plus élevé est meilleur pour vos yeux. Évitez un ordinateur portable qui a un faible débit.
Autres Caractéristiques Pour Assurer Moins De Fatigue Oculaire
La convivialité de l’ordinateur portable est améliorée en protégeant vos yeux de l’éblouissement de l’écran de l’ordinateur portable. Voici quelques options à considérer avant d’acheter un ordinateur portable.
Le Panneau D’affichage
C’est tellement évident : assurez-vous que l’écran est allumé ! Il existe de nombreux types de panneaux LCD disponibles, notamment OLED, VA et TN. Le panneau le plus populaire est le TN, mais ils sont aussi plus chers.
Finition De L’écran
Ensuite, nous devons examiner la finition de surface de l’écran. Un revêtement est appliqué sur la surface de l’écran pour réduire l’éblouissement. Le panneau brillant est plus visible et élimine les reflets. Avant d’acheter, vérifiez l’affichage de votre ordinateur portable.
Meilleur écran D’ordinateur Portable Pour Voir La Lumière Du Soleil
Il existe de nombreux ordinateurs portables qui ont un écran pour la fatigue oculaire. Je recommande le meilleur protecteur d’écran pour la lumière du soleil.
FAQ Meilleur écran Pour La Lumière Du Soleil
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Comment Puis-je Empêcher Le Soleil De Briller Sur L’écran De Mon Ordinateur Portable ?
Pas en plein soleil. Éloignez votre ordinateur portable de la lumière directe du soleil pour réduire les reflets. Augmentez la luminosité de l’écran. Les lunettes de soleil peuvent aider à bloquer les rayons du soleil.
3) Ajoutez des lunettes de soleil polarisées. -
La Lumière Du Soleil Peut-elle Endommager Les écrans D’ordinateurs Portables ?
Toutes les formes de lumière directe du soleil, en particulier les rayons UV, peuvent endommager les écrans LCD. Bien qu’une brève exposition convienne, il est préférable d’éviter les expositions prolongées. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la lumière du soleil peut éblouir les fenêtres, ce qui peut fatiguer les yeux.
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Quel écran Est Le Plus Beau En Plein Soleil ?
Les écrans visibles à la lumière du soleil doivent avoir un rapport de contraste d’au moins 1000:1. Une luminosité d’écran d’au plus 1000 nits est considérée comme efficace. Cette combinaison visuelle, avec le toit, laissera une impression durable sur le spectateur.
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Pourquoi Mon écran N’est-il Pas Visible Au Soleil ?
Pour rendre l’affichage plus lumineux, allez dans Paramètres > Affichage > sélectionnez Luminosité . Les écrans lumineux peuvent être utilisés dès que le soleil brille. Vous pouvez également choisir automatique. Cela arrive tout le temps, oh ouais!
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